•懷孕婦女：每天使用2次，每次30毫升。
•產後哺乳及坐月子: 每日使用2-3次, 每次30毫升。
•準備懷孕的女性：每天1-2次，每次30毫升。
•貧血的女性:每天使用2次，每次30毫升。
•需長期調理的女性朋友:每天使用1次，每次30毫升。

直接飲用或以5-8倍的冷水或溫水(水溫不超過45℃以保持有益成份的活性)稀釋飲用